如何瘦手臂

體態雕塑
如何瘦手臂

不少愛美的女性來門診時常問我「邱醫師,我很認真執行減肥,減到肚子都瘦了,但是為什麼背和手臂的贅肉都瘦不了?」
身上哪個部位的脂肪先瘦的先後順序不一樣,就像有些人可能一瘦就瘦肚子或大腿,也有人瘦就受胸部或臉,這跟每個人體質有關係。不過因為手臂和後背一般人如果沒有接受專業健身訓練,的確是比較難運動到這個部位,當然想要它瘦一些也是比較難的。而粗壯的手臂和後背(甚至有些比較豐腴的女性還有副乳困擾)會讓你整個人看上去都大一碼,尤其每到夏天想穿漂亮的無袖上衣或泳裝,瘦手臂、瘦後背、瘦副乳往往是女生最煩惱的問題。

瘦手臂有什麼方法嗎?
市面上有很多瘦手臂的說法,請大家選擇時多想看看它是否真的有能讓手臂脂肪減少的原理。像是不少人會提倡按摩瘦手臂,以科學角度來看按摩是可以讓淋巴循環加強,把積存在手臂中的水份擠回體內,剛做完好像真的有細,但過幾個小時候你可以再量看看,是沒有多大的變化。
運動的部份推薦大家可以做耐力運動(手裡拿一個重物,利用手邊的寶特瓶來做,可讓讓肌肉的負荷大一些,加強肌肉的運動反覆伸展和彎曲手臂,就是反覆的讓二頭肌和三頭肌運動)。不過要注意此運動大多只能讓手臂肌肉緊實一些,很難直接消除脂肪,如果想瘦手臂還是得靠飲食控制與運動互相搭配才行。

局部溶脂解決瘦手臂困擾
看完上面介紹瘦手臂的方法,是不是想要找到如何可以"有效、精準、快速"瘦手臂的方法呢?以醫學美容的技術可利用局部溶脂(雷射溶脂、超音波溶脂),針對困擾部位直接治療,也不怕瘦到不該瘦的地方,
立即讓脂肪變薄、快速達到甩掉掰掰袖。諮詢時也可以一併改善副乳、後背贅肉問題,上半身瘦了就不怕被叫大隻女了。
瘦手臂案例
瘦手臂客戶好評心得
客戶術後回饋:手臂細很多,今年夏天就不用再遮遮掩掩了(隔著螢幕都可以感受到非常開心)
 
本文手術前後案例,僅作為手術醫療資訊之介紹分享,治療效果會因個人體質與術後保養而有異。提醒您,任何手術與醫療處置均有其風險,實際效果仍須由醫師當面與您進行評估溝通而定。
 
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