如何選擇瘦腿襪和塑身衣

邱醫教你瘦

利用塑身衣加壓讓身材更苗條

很多女生重要場合會上穿塑身衣,讓體態看起來更苗條,但是妳知道長期穿也有可能改變身體曲線嗎?

外力加壓可改變身體線條
利用外力加壓來改變身體線條的方法,自古以來就有人嘗試,例如中國歷史上有「綁小腳」的文化、東南亞還有長頸族利用銅圈將脖子拉長的做法,而近年來則有西方女性用鋼製的塑身衣將腰圍縮小。目前全世界腰圍最細的女性只有15吋,是世界紀錄保持人,她是美國一位七十幾歲的老太太,從46歲就開始用腰夾縮小自己的腰圍。據說她一天24小時要綁23小時的腰夾,只有洗澡的時候才短暫脫下來,幾十年下來腰圍縮到只有大腿圍的程度,當他穿上緊身衣的時候,她的腰和大腿一樣細。

穿塑身衣可以瘦嗎?


當人體的組織因為受傷、抽脂、快速減肥、快速長高、懷孕分娩後,體內空間擴展了,細胞之間失去了接觸性抑制,前脂肪細胞和纖維母細胞可能會分裂、分化或增加體積以填補空隙而使人變胖。
像是產後肥胖、青少年期變胖、抽脂後皮下鬆垮...等,都是屬於此類。這時後可利用彈性繃帶、調整型內衣或是丹數適當的緊身褲襪,利用局部加壓法來對細胞施以「接觸性抑制」,就能改善變胖的情況。


瘦腿襪的使用方式

長期穿著褲襪可以瘦小腿

利用「接觸性抑制」的原理縮小細胞的體積,達到局部塑身的效果是有可能的,但是必須達到兩個要求:時間夠久、力道夠大,但也因為這樣,發生很多副作用和風險。想要達到效果,最好是在減肥的過程中對局部加壓;反之如果一邊加壓、一邊又不控制體重,也是達不到瘦身效果的。
各位在使用瘦腿襪或塑身衣時,記住以下原則:量力而為、循序漸進、持之以恆。若一但發生副作用,例如皮膚發紅、發癢、末梢疼痛、血行不良,或者頭暈頭痛,就表示使用太過度了,此時要停止使用稍事休息,才不會發生憾事。

希望以上瘦身資訊對正在減重的你/妳有幫助,想了解更多歡迎來跟我聊聊。