瘦子怎麼減肥才健康?

體態雕塑
瘦子的局部減肥

常常有體重過輕的女生在門診中詢問減肥方法,這些BMI 小於18.5的女生其實該做的不是減肥而是增加體重。
流行病學的研究告訴我們,身體質量指數(BMI) 其實落在23-25之間才是最健康的。這樣的BMI指數才是慢性病少、壽命長的族群。

註:BMI計算公式 = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)

局部瘦身,溶脂最好

進一步詢問她們就會發現,極瘦女生所謂的減肥其實是局部肥胖的問題。這種局部脂肪堆積的問題靠減肥、節食的方式把體重降下來也不一定會改善。比較合理的做法是美容醫學的抽脂或溶脂來進行體態雕塑,可用科學的方法將多餘的脂肪有效消除,針對脂肪較多的地方治療。改良後的抽脂技術已經不需要全身麻醉,術後立刻回家,隔天即可上班上課。

想了解更多,邱正宏醫師影音解說

溶脂局部雕塑項目


景升診所Line
景升診所Facebook
景升診所YouTube