抽脂後可以運動嗎?

體態雕塑
抽脂吸脂溶脂後多久可以運動

溶脂/抽脂是一項快速可以消除局部脂肪堆積、雕塑身材的瘦身方式,但本身也還算是手術,相關的風險性是一定存在的,為避免術後問題,挑選經驗豐富、專業的醫師是非常重要的。很多人做完手術後立即安排健身教練、體雕按摩療程,想要趕緊變得漂亮,這樣積極的心態很好,不過手術對身體造成一定的損傷,需要足夠的時間恢復,千萬別急,欲速則不達!

溶脂/抽脂完多久可以運動?
現今醫學進步,做完抽脂手術不像以前需要修養躺床大半個月,有些人進行少部位的溶脂手術後甚至可以回到工作崗位繼續上班。不過如果想要讓身體恢復好、雕塑成果更佳,有幾點需要注意:
  • 當天手術後可洗澡,記得貼好防水貼布避免傷口感染
  • 按時服用醫師開的藥物,以及進行溫熱敷及按摩可消除瘀清及腫脹狀況
  • 傷口 2 周後回診拆線,能夠勤勞的擦除疤膏讓傷口恢復更好,基本上 1 個月內可恢復,完全恢復的話需要 1~3 個月的時間,請耐心穿著塑身衣與持續按摩
  • 抽脂後不建議劇烈運動,會加重身體不適,拆線前可以多休息避免拉扯到傷口,可以簡單做一些伸展運動。之後可視恢復狀況與體力,以散步慢跑低強度運動為主。若想進行高強度或比較劇烈的運動,建議至少 1 個月後再進行。

延伸閱讀1. 溶脂是什麼?瘦肚子、瘦大腿案例參考
延伸閱讀2. 抽脂/溶脂問題總整理!做溶脂手術該注意什麼就看這篇~

景升診所Line
景升診所Facebook
景升診所YouTube